PORT DE BRAS®

Le Port de Bras se base sur une série d’exercices fonctionnels et de stretching dynamique, combinée avec le travail des bras et des mains, cette discipline développe l’harmonie des mouvements tout en assurant un travail de coordination.

Objectif : Gagner conjointement en mobilité, force et flexibilité.

  • Développe l’harmonie des mouvements en assurant un travail de coordination
  • Gagner en mobilité, force et flexibilité
  • Combinaisons de travail des bras et des mains

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