Formation bodyART

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bobyART est une discipline né en Suisse germanique de la créativité d’un danseur Robert Steinbacher passionne de thérapie par le mouvement et d’une spécialiste des énergies Chinoises.

La beauté des mouvements, inspires du yoga, du pilates, des disciplines chinoises et de l’esthétique de la danse vous transporte au delà de l’activité physique et vous fait voyager dans vos sensations et,grâce à la respiration, vous donne accès a votre véritable moi.

Le cours S’inspire des 5 énergies chinoises :

-la terre ( l’arrivée symbolique dans notre corps, sur le tapis, la prise de conscience de votre respiration)
-le bois ( l’échauffement de la température du corps et la mobilisation articulaire)
-le feu ( la phase de travail principal, variant d’un cours a l’autre et toujours adapte au public)
– le metal ( la force du centre du corps aux muscles profonds de l’abdomen)
-l’eau ( place au stretching, a la détente et a la relaxation)

 

Il cultive l’équilibre des énergies « yin et yang » présente en chacun d’entre nous.


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